Типовое меню санатория "Сосновая Роща"
Типовое меню санатория "Сосновая Роща"
ПОНЕДЕЛЬНИК
Рекомендуется
для диеты
Наименование блюда
Выход
Белки
Жиры
Углеводы
ККал.
ЗАВТРАК
Закуски
5,7,8,9,10
Салат свекольно-яблочный
100
1,6
4,2
6,1
8,5
5,7,10,15
Творог с сахаром
140
18,3
0,6
11,8
177,6
1,5,7,8,9,10,15
Сыр
50
13
13,4
176
1-е блюда
1,5,7,8,9,10,15
Шницель мясной паровой
100
16,6
17,7
14,5
293
1,5,7,8,9,10
Рыба отварная
100
21,5
0,7
0,7
95
7,15
Яйца вареные
3 шт.
15,2
13,8
0,8
189
15
Лангет жареный
75
25,2
8,4
0,03
177
15
Оладьи со сметаной
200/25
8
12
51
370
Гарниры
1,5,7,10,15
Картофельное пюре
150
3,1
6,6
21,8
163,8
1,5,7,8,9,10,15
Свекольное пюре
150
2,5
6
16,9
128,4
7,10,15
Вермишель отварная
150
5,4
6,4
34,3
219,8
2-е блюда
7,10,15
Коржик песочный
72
3,7
13,1
48
330
1,5,7,8,9,10,15
Суфле морковное
120
1
29
118
1,5,7,8,9,10,15
Каша овсяная молочная
150
6
25,5
140
3-й блюда
На день
Кофе, чай, масло
200/20
3,3
19,5
4
188
На день
Сахар, хлеб
30/300
18
2,8
165
771
ОБЕД
Закуски
5,8,9,15
Сельдь вымоч. с гарниром
30/50
7
11,2
10,6
175
1,5,7,10,15
Сметана
100
2,8
20
3,2
206
5,7,8,9,15
Салат с креветками
140
13,4
16,6
9,02
98
1-е блюда
5.7,8,9,10,15
Суп фруктовый
350
2,1
0,13
77
310
15
Борщ по-польски
350
8,3
10
19,5
203
5,7,10,15
Суп рисовый молочный
350
8,6
9,7
32,7
252
8,9,15
Суп полевой
350
10,7
12
19
189
2-е блюда
1,5,7,8,9,10,15
Курица отварная
100
21,4
8,2
1,2
164
8,15
Зразы рыбные рубл.
ПО
16
4,5
28
238
1,5,7,8,9,10,15
Пудинг из творога запечен.
200/30
28,7
13,7
52,4
435
15
Мясо жареное, шпигованное
100
24,5
22,2
9,8
333
1,5,7,8,9,10,15
Суфле творожно-яблочное
160,25
13
19,5
20
233
Гарниры
15
Картофель жареный
150
4,3
15
35,4
308,4
5,7,15
Рис отварной
150
3,4
0,5
35,7
164
1,5,7,8,9,10,15
Морковь отварная
150
1,9
0,1
10,4
49
3-й блюда
1,5,7,8,9,10,15
Молоко
200
5,6
5
9,4
104
1,5,7,8,9,10,15
фрукты
200
0,8
0,8
10
90
17 часов
1,5,7,10,15
Чай, бисквит под пудрой
55
6
4
33
197
8,9
Чай, сок яблочный
200
0,8
22,6
90
УЖИН
1-е блюда
1,5,7,8,9,10,15
Котлеты мясные паровые
100
16,3
12,8
10,4
210
8,15
Бефстроганов
75
24,6
27,8
8,8
383
15
Рыба жаренная в тесте
150
35,8
24
22
416
1,5,7,8,9,10,15
Сырники из творога
150/30
29,9
18,7
32,7
402
10,15
Плов из птицы
300
29,4
26,3
48,5
273
Гарниры
1,5,7,10
Картофельное пюре
150
3,1
6,6
21,8
163,8
1,5,7,8,9,10,15
Каша овсяная
150
5,5
3,2
25
152
1,5,7,8,9,10,15
Овощи вареные
150
2,2
4,3
13,2
98,3
2-е блюда
5,7,10,15
Салат картофельный
100
3,9
11,6
19,6
172
1,5,7,8,9,10,15
Омлет
55
5,5
23,9
1
108
9,15
Рыба под маринадом
75/75
16,6
15
11,5
247
22 часа
Кефир
200
8,6
2
10,6
98
ВТОРНИК
Рекомендуется
для диеты
Наименование блюда
Выход
Белки
Жиры
Углеводы
ККал.
ЗАВТРАК
Закуски
5,7,8,9,10,15
Салат из помидоров
100
1,62
5
6,01
29
15
Лосось в/м с гарниром
50/25
10,4
2,8
0,2
68
1,5,7,8,9,10,15
Творог со сметаной
100/20
19,2
6,6
12,8
189
1-е блюда
1,5,7,8,9,10,15
Кнели из говядины
100
18,2
12,7
7,2
212
5,7,8,9,10
Рыба запеч. в смет, соусе
100/20
26,4
23,5
15
385
1,5,7,8,9,10,15
Суфле из моркови
150
4
15
19
157
15
Бифштекс рубл.
100
23,5
36,7
0,53
403
15
Поджарка из свинины
75/25
25,5
38,8
5,5
314,7
Гарниры
1,5,7,10,15
Картофельное пюре
150
3,1
6,6
21,8
163,8
7,10,15
Макароны отварные
150
5,4
6,4
34,3
219,8
1,5,7,8,9,10,15
Свекла отварная
150
2
0,1
12,5
57,5
2-е блюда
5,7,8,9,10
Сок яблочный
200
0,8
13,1
22,6
90
5,10,15
Сочник с творогом
100
12,5
28
48,8
494
5,7,8,9,10
Морковь тушеная с фруктами
150
2,8
11
24
197
1,5,7,10,15
Каша рисовая молочная
150
9
10
46
269
3-й блюда
На день
Какао, чай, масло
200/20
5
10
8
235
На день
Сахар, хлеб
30/300
18
2,8
165
771
ОБЕД
Закуски
5,8,9,15
Сельдь вымоченная с гарниром
40/50
6,3
11,2
6,8
162
8,15
Колбаса
50
6,8
7,2
2,1
92
5,7,8,9,15
Салат из моркови
100
1
3
60
1-е блюда
15
Суп-харчо
350
18,6
22
22,5
340
15
Суп из овощей с горохом
350
14
18,3
34,5
300
7,8,9,10,15
Щи со свежей капустой
350
11,2
15,7
16,5
229
1,5,7,10,15
Суп молочный с вермишелью
350
9,9
9,8
35
266
7,10,15
Бульон с пирожком
300/120
35,5
23,5
43,9
317,7
2-е блюда
1,5,7,8,9,10,15
Пудинг из говядины
100
24,7
42
1,3
337
15
Гуляш по-венгерски
75/75
23,5
9,2
21,4
275
8,9,15
Рыба жареная
100
21,4
6,8
4,4
168
10,15
Вареники с твор. со сметаной
200/25
28,9
15,7
65
304
1,5,7,8,9,10,15
Куры отварные
100
22,5
9,5
0,1
178,2
Гарниры
1,5,7,10,15
Рис отварной
150
3,4
0,5
35,7
164
1,5,7,8,9,10,15
Морковное пюре
150
2,1
5,9
13,8
108,8
15
Картофель жареный
150
4,3
15
35,4
308,4
3-й блюда
5,7,10
Мусс
100
22
90
8,9,15
фрукты
200
0,8
0,8
19,6
90
17 часов
5,7,10,15
Чай, пирог с повидлом
ПО
5,6
9,5
55,5
322
1,5,8,9,10,15
Чай, яблоки печеные
150
0,7
1,2
25
67
УЖИН
1-е блюда
5,8,9,10,15
Сосиски отварные
100
10,4
20,1
3,7
286
15
Чахохбили из птицы
100/50
33
26,7
11,82
417
1,5,7,8,9,10,15
Биточки паровые
100
16,6
17,7
14,5
293
5,7,8,9,10,15
Сырники
150/30
21,5
21
59,4
503
8,9,10,15
Рыба по-ленинградски
100/25
26,4
26,3
16
235
Гарниры
1,5,7,10,15
Картофельное пюре
150
3,1
6,6
21,8
163,8
7,8,9,10,15
Капуста тушеная
150
3,7
11,3
16
176
1,5,7,8,9,10,15
Каша гречневая
150
0,9
2,3
50,5
232
2-е блюда
1,5,7,10,15
Крупеник
125
13,8
10,1
31,4
269
1,7,10,15
Сметана
100
2,8
20
3,2
206
15
Студень
150
20,8
11,7
1,2
190
22 часа
Кефир
200
8,6
2
10,6
98
СРЕДА
Рекомендуется
для диеты
Наименование блюда
Выход
Белки
Жиры
Углеводы
ККал.
ЗАВТРАК
Закуски
5,7,8,9,10,15
Салат из огурцов и помидоров
100
1,5
5
5
25
5,7,8,9,10
Сыр твердый
50
13
13,4
176
1,5,7,8,9,10,15
Творог со сметаной
100/20
19,2
6,6
12,8
189
1-е блюда
5,8,9,10,15
Сосиски отварные
100
10,4
20,1
3,7
286
1,5,7,8,9,10
Суфле из кур
ПО
17,2
20,1
4,2
268
10,15
Оладьи с маслом
150/10
8
17
51
400
1,5,7,8,9,10,15
Рыба припущенная
100
23,7
1
104
15
Биточки по-казацки
100/250
21,7
28,6
62
384
Гарниры
1,5,7,10,15
Картофельное пюре
150
3,1
6,6
21,8
163,8
1,5,7,8,9,10,15
Каша гречневая
150
0,9
2,3
50,5
232
2-е блюда
5,7,8,9,10,15
Сок томатный
200
1,6
6
34
1,5,7,10,15
Каша молочная манная
150
5
5,5
20
135
7,10,15
Пирожок с капустой
120
8,2
10
39
279
3-й блюда
На день
Чай, масло, сахар
200/20
0,1
16,5
0,2
149
На день
Сахар, хлеб
30/300
18
2,8
165
771
ОБЕД
Закуски
1,5,7,8,9,10,15
Рыба отварная
75
8,8
3,6
68
1,5,7,8,9,10
Салат морковно-яблочный
100
1,3
2,7
9,2
65
7,8,10,15
Салат мясной
100
13
19,8
5,2
237
1-е блюда
1,5,7,8,9,10
Суп картофельный с фрикад.
350/35
11,2
15,5
22
270
15
Борщ сибирский
350
13,8
21,1
18,1
315
1,5,7,8,9,10,15
Суп-пюре из картофеля
350
7,4
7,5
36,7
246
7,10,15
Суп крестьянский с крупой
350
11,2
8,4
20,6
204
1,5,7,10,15
Суп-лапша молочный
350
11,3
11,8
34,8
292
2-е блюда
8,9,10,15
Мясо духовое
75/75
25,2
26,4
9,1
380
5,7,10,15
Запеканка картоф. с мясом
268
34
43
52
697
15
Вареники с картофелем
200
10,2
12,6
52,3
342
15
Поджарка из рыбы
100
1,7
19
4,4
268
1,5,7,8,9,10,15
Кнели куриные 80 14,5
9,3
4,9
234
Гарниры
1 5
Картофель жареный
150
4,3
15
35,4
308,4
9,10,15
Каша пшенная
150
6,9
1,9
40,5
198
5,7,8,9,10,15
Салат из свежей капусты
150
2,4
7
14,6
128
3-й блюда
5,7,10,15
Желе из молока
120
7,6
3,6
49
249
5,7,8,9,10
фрукты
200
0,8
0,8
19,6
90
17 часов
5,7,10,15
Чай, ватрушка
100
9
7
39
258
5,7,8,9,10,15
Чай, яблоки
200
2,3
57,8
242
УЖИН
1-е блюда
15
Тельное из рыбы
120
20
18,5
17
293
15
Плов из говядины
75/200
28
34,1
56
628
8,9,10,15
Яблоки в кляре
200/10
8,6
19,9
46
398
1,5,7,8,9,10,15
Котлеты мясные паровые
100
16,2
17,7
14,7
293
5,7,8,9,10,15
Голубцы с рисом и мясом
302/25
17
28,5
17,2
372
Гарниры
1,5,7,10,15
Картофельное пюре
150
3,1
6,6
21,8
163,8
1,5,7,10
Рис отварной
150
3,5
0,5
35,7
164
1,5,7,8,9,10,15
Свекла отварная
150
2
0,1
12,5
57,5
2-е блюда
1,5,7,10,15
Запеканка рис. с творогом
125/25
13,4
10,8
70
376
5,7,8,9,10
Котлеты морковные
150
7,7
19
32
316
8,9,10,15
Ветчина
50
11,5
10,5
2,5
142
22 часа
Кефир
200
8,6
2
Ю,
698
ЧЕТВЕРГ
Рекомендуется
для диеты
Наименование блюда
Выход
Белки
Жиры
Углеводы
ККал.
ЗАВГРАК
Закуски
5,7,8,9,10,15
Салат из огурцов и помидоров
100
1,5
5
5
25
5,7,8,9,10
Сыр твердый
50
13
13,4
176
1,5,7,8,9,10,15
Творог со сметаной
100/20
19,2
6,6
12,8
189
1-е блюда
5,8,9,10,15
Сосиски отварные
100
10,4
20,1
3,7
286
1,5,7,8,9,10
Суфле из кур
ПО
17,2
20,1
4,2
268
10,15
Оладьи с маслом
150/10
8
17
51
400
1,5,7,8,9,10,15
Рыба припущенная
100
23,7
1
104
15
Биточки по-казацки
100/250
21,7
28,6
62
384
Гарниры
1,5,7,10,15
Картофельное пюре
150
3,1
6,6
21,8
163,8
1,5,7,8,9,10,15
Каша гречневая
150
0,9
2,3
50,5
232
2-е блюда
5,7,8,9,10,15
Сок томатный
200
1,6
6
34
1,5,7,10,15
Каша молочная манная
150
5
5,5
20
135
7,10,15
Пирожок с капустой
120
8,2
10
39
279
3-й блюда
На день
Чай, масло, сахар
200/20
0,1
16,5
0,2
149
На день
Сахар, хлеб
30/300
18
2,8
165
771
ОБЕД
Закуски
1,5,7,8,9,10,15
Рыба отварная
75
8,8
3,6
68
1,5,7,8,9,10
Салат морковно-яблочный
100
1,3
2,7
9,2
65
7,8,10,15
Салат мясной
100
13
19,8
5,2
237
1-е блюда
1,5,7,8,9,10
Суп картофельный с фрикад.
350/35
11,2
15,5
22
270
15
Борщ сибирский
350
13,8
21,1
18,1
315
1,5,7,8,9,10,15
Суп-пюре из картофеля
350
7,4
7,5
36,7
246
7,10,15
Суп крестьянский с крупой
350
11,2
8,4
20,6
204
1,5,7,10,15
Суп-лапша молочный
350
11,3
11,8
34,8
292
2-е блюда
8,9,10,15
Мясо духовое
75/75
25,2
26
49,1
380
5,7,10,15
Запеканка картоф. с мясом
268
34
43
52
697
15
Вареники с картофелем
200
10,2
12,6
52,3
342
15
Поджарка из рыбы
100
1,7
19
4,4
268
1,5,7,8,9,10,15
Кнели куриные
80
14,5
9,3
4,9
234
Гарниры
1 5
Картофель жареный
150
4,3
15
35,4
308,4
9,10,15
Каша пшенная
150
6,9
1,9
40,5
198
5,7,8,9,10,15
Салат из свежей капусты
150
2,4
7
14,6
128
3-й блюда
5,7,10,15
Желе из молока
120
7,6
3,6
49
249
5,7,8,9,10
фрукты
200
0,8
0,8
9,6
90
17 часов
5,7,10,15
Чай, ватрушка
100
9
7
39
258
5,7,8,9,10,15
Чай, яблоки
2
2,35
7,8
242
УЖИН
1-е блюда
15
Тельное из рыбы
120
20
18,5
17
293
15
Плов из говядины
75/200
28
34,1
56
628
8,9,10,15
Яблоки в кляре
200/10
8,6
19,9
46
398
1,5,7,8,9,10,15
Котлеты мясные паровые
100
16,2
17,7
14,7
293
5,7,8,9,10,15
Голубцы с рисом и мясом
302/25
17
28,5
17,2
372
Гарниры
1,5,7,10,15
Картофельное пюре
150
3,1
6,6
21,8
163,8
1,5,7,10
Рис отварной
150
3,5
0,5
35,7
164
1,5,7,8,9,10,15
Свекла отварная
150
2
0,1
12,5
57,5
2-е блюда
1,5,7,10,15
Запеканка рис. с творогом
125/25
13,4
10,8
70
376
5,7,8,9,10
Котлеты морковные
150
7,7
19
32
316
8,9,10,15
Ветчина
50
11,5
10,5
2,5
142
22 часа
Кефир
200
8,6
2
10,6
98
ПЯТНИЦА
Рекомендуется
для диеты
Наименование блюда
Выход
Белки
Жиры
Углеводы
ККал.
ЗАВГРАК
Закуски
15
Салат из свеклы с сыром, чесн.
100
5,3
14,5
7,8
136
1,5,7,8,9,10,15
Творожная масса со сметаной
140
19,2
6,6
12,8
189
15
Салат картофельный с грибами
150
3,9
6,7
23,6
134
1-е блюда
15
Ромштекс
91
22,8
28
10
387
7,8,9,10,15
Омлет с мясными продуктами
200
22
45,6
3,2
511
1,5,7,8,9,10,15
Котлеты паровые
100
18,3
11,1
7,2
198,2
15
Поджарка из рыбы
100/30
23
16
11,6
279
1,5,7,8,9,10,15
Вареники ленивые
200/30
5,7
11,8
26
234
Гарниры
1,5,7,10,15
Картофельное пюре
150
3,1
6,6
21,8
164
1,5,7,8,9,10,15
Салат из свежих овощей
150
1
10
4,3
111
1,5,7,10,15
Вермишель отварная
150
5
6
34
219
2-е блюда
1,5,7,8,9,10
Котлеты морковные
150
7,8
19
32
316
7,8,9,10,15
Сочник с яблоками
100
12,5
28
48
370
1,5,7,8,9,10,15
Урюк
100
5
53
227
7,10,15
фрукты
200
0,7
0,7
17
78
3-й блюда
На день
Кофе, чай, масло
200/20
3,3
19,5
4
188
На день
Сахар, хлеб
30/300
18
2,8
165
771
ОБЕД
Закуски
15
Яйцо под майонезом
55
5,5
14,1
157
15
Оливки с луком
75
1,6
19
4
190
1,5,7,8,9,10,15
Салат овощной
150
6,8
6,7
23
130
1-е блюда
15
Рассольник ленингр.
350
12,2
16
34
315
15
Борщ флотский
350
13
29
19
385
5,7,10,15
Суп картофельный с крупой
350
11
8
20
204
1,5,7,10,15
Суп молочный с клецками
350
10
10
35
266
1,5,7,8,9,10,15
Суп-пюре овощной
350
6,2
9,3
21,9
201
2-е блюда
15
Жаркое по-домашнему
75/200
27
25
42
490
1,5,8,9,10
Запеканка капустная с мясом
300
26
12
42
289
15
Зразы донские рыбные
по
18,4
11,8
6,8
205
5,7,8,9,10
Творожные батончики
175
25,5
26
74
573
1,5,7,8,9,10,15
Куры отварные
100
9
1,2
181
Гарниры
15
Капуста тушеная
150
4,3
15
35,4
308
1,5,10,15
Рис отварной
150
3,5
0,5
35,7
164
1,5,7,8,9,10,15
Морковное пюре
150
2,1
5,9
13,8
108
3-й блюда
1,5,7,8,9,10,15
Компот из сухофруктов
200
0,8
37
143
фрукты
200
0,8
0,8
19,6
90
17 часов
5,7,10,15
Чай, плюшка
65
5,7
5,4
35
213
5,7,8,9,10,15
Чай, печенье творожное
60
6
20
17
278
8,9
Сок томатный
200
2
6,6
36
УЖИН
1-е блюда
1,5,7,8,9,10,15
Котлеты рубл. запеч. в мол. с.
140
15,3
18,7
10
271
1,5,7,8,9,10,15
Язык отварной
100
20
18
0,9
244
15
Рыба жарен, под майонезом
ПО
2,1
29
4,8
362
15
Рагу из овощей
255
10,5
10
19,5
183
1,5,7,8,9,10,15
Сосиски отварные
100
11,4
18,2
1,5
215
Гарниры
1,5,7,10,15
Картофельное пюре
150
3,1
6,6
21,8
163,8
1,5,7,8,9,10,15
Каша гречневая
150
0,9
2,3
50,5
232
1,5,7,8,9,10
Сложный овощной
150
3,4
9,2
6,8
133
2-е блюда
1,5,7,8,9,10,15
Запеканка из творога
150
6
28
269
8,9,10,15
Студень из говядины
100
18Д
8,4
0,9
153
5,7,10,15
Котлеты свекольные
150
24,6
36
291
22 часа
Кефир
200
8,6
2
10,6
98
СУББОГА
Рекомендуется
для диеты
Наименование блюда
Выход
Белки
Жиры
Углеводы
ККал.
ЗАВТРАК
Закуски
15
Консервы рыбные в/м
50/25
6,6
12,5
139
1,5,7,8,9,10,15
Творожная масса
140
19
7
13
189
8,9,10,15
Салат из белокач. капусты
100
1,4
5
10
92
1-е блюда
1,5,7,8,9,10,15
Рыба отварная
100
19
264
1,5,7,8,9,10,15
Кнели из кур
80
15
17
5
234
1,7,8,9,10
Омлет паровой
165
16,6
27
3
324
15
Котлеты полтавские
100
21
3
5
391
15
Свинина жареная
75
18
36,6
399
Гарниры
1,5,7,10,15
Картофельное пюре
150
3,1
6,6
21,8
163,8
7,8,9,10,15
Капуста тушеная
150
3,7
11,3
16
176
5,7,10,15
Макароны отварные
150
5,4
6,4
34
219
2-е блюда
5,7, 10,15
Печенье песочное
75
5
17
33
369
7,8,9,10,15
Оладьи яблочно-свекольные
150
2,7
6
15,7
126
8,9,10
Сок томатный
200
1,6
6
34
3-й блюда
На день
Чай, масло
20
0,1
16,5
0,2
149
На день
Сахар, хлеб
30/300
18
2,8
165
771
ОБЕД
Закуски
15
Грибы с луком
100
0,8
10
3,5
107
5,8,9,15
Сельдь с гарниром
40/50
6,3
11,2
6,8
162
1,5,7,8,9,10,15
Сметана
100
3
8
7
132
1-е блюда
15
Борщ полтавский
350
8
10
19
202
15
Щи из щавеля
350
12,8
12
20
244
5,7,10,15
Суп рисовый с мясом
350
10
10
21
210
1,5,7,8,9,10,15
Суп молочный с овощами
350
3,7
4
16,8
86
1,5,7,8,9,10,15
Суп рыбный
350
11,3
4,9
20
172
2-е блюда
15
Куры жареные
100
31
36
6
339
1,5,7,8,9,10,15
Зразы рубленные паровые
ПО
18
27
14
369
15
Рыба жарен, во фрит.
100
19
12
9
270
5,8,9,10,15
Перец фарш, рис., мясом
266
28
27
23
444
5,7,10,15
Блинчики с творогом
250/25
33
11,5
85
461
Гарниры
15
Картофель жареный
150
4,3
15
35
308
1,5,7,10,15
Рис отварной
150
3,5
0,5
35
164
1,5,7,8,9,10,15
Овощи отварные
150
1,9
4,3
10,4
87
3-й блюда
7,8,10,15
Фрукты
200
0,8
0,8
19,6
90
1,5,7,10
Кисель молочный
200
5
4,5
333
187
17 часов
7,10,15
Чай, батон
65
5,7
55
35,5
213
1,5,7,8,9,10
Чай, яблочный
200
1,4
13,8
62
8,9,10,15
Чай, мед
30
0,24
24
94
УЖИН
1-е блюда
15
Печень жареная
100
28
19
9
317
15
Азу из говядины
75/200
21
32
31
475
7,10,15
Оладьи с яблоками
170
12
15
61
431
1,5,7,8,9,10,15
Рулет паровой
100
18
15
12
226
1,5,7,8,9,10,15
Сырники со сметаной
150/25
15,7
21,7
15,7
302
Гарниры
1,5,7,10,15
Картофельное пюре
150
3,1
6,6
21,8
163,8
1,5,7,8,9,10,15
Каша гречневая
150
0,9
2,3
50,5
232
5,7,8,9,10,15
Салат из свежих овощей
150
1,1
10,1
4,5
114
2-е блюда
1,5,7,8,9,15
Творог с сыром
130
22
14,5
2
233
1,5,7,8,9,10,15
Рыба заливная
100
27
19
12
82
15
Ветчина
50
7
14
149
22 часа
Кефир
200
8,6
2
10,6
98
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Рекомендуется
для диеты
Наименование блюда
Выход
Белки
Жиры
Углеводы
ККал.
ЗАВТРАК
Закуски
15
Рыбные консервы
50
9
4
2
74
5,7,8,9,10,15
Салат из свежих помидор
100
1,62
6
6,01
29
1,5,7,8,9,10,15
Сыр
50
13
13,4
176
1-е блюда
15
Бифштекс натуральный
75
30
19
0,4
295
5,7,8,9,10,15
Рыба запеченная
100
22
11
24
216
10,15
Оладьи с творогом
170
15,5
15
55
423
1,5,7,8,9,10,15
Пудинг из кур
100
17
12
5
210
Гарниры
1,5,7,10,15
Картофельное пюре
150
3,1
6,6
21,8
164
1,5,7,8,9,10,15
Каша гречневая
150
0,9
2,3
50,5
232
1,5,7,8,9,10,15
Морковь тушеная
150
2,7
9.6
14
149
2-е блюда
5,7,10,15
Кулебяка с рисом, мясом
115
7
11
42
303
5,7,8,9,10
Котлеты свекольные
150/20
12
24
34
404
1,5,7,8,9,10,15
Творожная запеканка
150
19
6
14
197
3-й блюда
На день
Кофе, чай, масло
200/20
3,3
19,5
4
188
На день
Сахар, хлеб
30/300
18
2,8
165
771
ОБЕД
Закуски
8,15
Салат столичный
100
19
24
9
324
5,7,8,9,10
Салат витаминный
100
0,9
16
13.6
202
1,5,7,9,10,15
Сметана
100
2,8
20
3,2
206
1-е блюда
15
Борщ украинский
350
13
29
19
385
15
Щи по-уральски
350
11
15
17
230
5,7,10,15
Суп из сухофруктов
350
25
23
14
341
1,5,7,8,9,10,15
Бульон с кнелями
350/40
27,8
11,2
2,2
188
1,5,7,8,9,10,15
Суп-пюре из птицы
350
25
23
14
341
2-е блюда
5,8,9,10
Голубцы мясные
300/25
28
26
22
451
15
Говядина по-славянски
100/50
32
36
6
339
1,5,7,8,9,10,15
Куры отварные
100
22
9,5
0,6
178
5,7,8,9,10
Тефтели из рыбы
100
13,6
9,3
23
226
Гарниры
15
Картофель жареный
150
4,3
15
35,4
308
1,5,7,9,10
Сложный овощной
150
3,4
9,2
6,8
132
5,7,10,15
Рис отварной
150
3,5
0,5
35
164
3-й блюда
5,7,8,9,10
Фрукты
200
0,8
0,8
19,6
90
5,8,9,10
Сок фруктовый
200
0,6
12,6
118
17 часов
5,7,10,15
Чай, печенье фабр.
50
1,2
10,5
80
122
5,7,8,9,10
Чай, фрукты
200
8
8
14,6
80
УЖИН
1-е блюда
15
Бризоль жар.
140
21
15
39
365
5,7,10,15
Зразы картофельные
260
3,4
23
5,2
545
7,8,9,10,15
Рыба отварная по-русски
100
27
12
32
354
7,8,9,10,15
Бефстроганов из говядины
75/75
25
28,2
8,8
394
1,5,7,8,9,10,15
фрикадельки паровые
ПО
17
15
21
253
Гарниры
1,5,7,10,15
Картофельное пюре
150
3,1
6,6
21,8
163,8
1,5,7,8,9,10,15
Каша овсяная
150
5,5
3,2
25
152
8,9,10,15
Зеленый горошек
150
2
0,1
12,5
5
2-е блюда
15
Колбаса т/к
50
7
14
149
5,7,8,9,10,15
Котлеты капустные
140
4
15
8
186
1,5,7,8,9,10,15
Творог со сметаной
100/25
18,7
5,6
12,6
197
22 часа
Кефир
200
8,6
2
10,6
98
Обсудить на форуме...
Другие подразделы:
Смотрите так же:
Заказ тура... Если вы ещё не нашли нужный вам тур, то вы можете воспользоваться "On-line Поиском Туров" При формировании запроса не забудьте указать Вашу контактную информацию, с Вами обязательно свяжутся по телефону или электронной почте. Заполнение данной формы Вас ни к чему не обязывает.
ПОДРАЗДЕЛЫ
ПОДРАЗДЕЛЫ
СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ
